●お答えは－
子育て支援のNPOまめっこ
理事長
丸山　政子 さん

Q.夕ごはんまで待てない子に、おやつをあげてしまう。

保育園の年中の娘は、おやつを食べてから帰宅します。帰宅後に夕ごはんの準備をするときに「おなかが空いた」とうるさいので、ついお菓子をあげてしまいます。夕ごはんができた頃には、「おなかがいっぱい」とあまり食べてくれません。これ以上早くつくることはできないし、何かいい方法はありませんか？

A.「夕ごはんの一部を先に出す」と考えたらいいのでは。

「お腹すいたよ！ごはん、まだー？」の声にあせって、ついおやつをあげてしまい後悔することは、多くのママ・パパが経験済みですよね。「お腹すいたよ」と言えるのは、元気な証拠ですし、家が安心できる場だからなのだと思います。ちょっと発想を変えて、夕ごはんの一部を先に与えるという考え方はどうでしょう。例えば、夕ごはんをつくりながら「ちょと味見して」と言って少し食べさせたり、炊きたてご飯で小さめの簡単なおにぎりを出したり、ままごとみたいに楽しめるかもしれません。